皆さんは日頃からしっかり睡眠はとれていますか？
私は20代頃から肩こりがひどく、日中の仕事やスマホによる眼精疲労も重なり、頭痛や目の痛みで眠れない日も多くありました。猫背で姿勢も悪く、ストレートネックのため、なかなか自分に合う枕が見つからず、そろそろオーダーメイド枕を買うしかないか…と考えていました。
しかし、オーダーメイド枕は都市部に行かないと専門店がないし、行ったところで子供に「暇ー！！早く帰ろうよー！！」と言われるのがオチだよなぁ…と泣く泣く諦め、とりあえず「自分が求めていて、合っていそうな枕」を探してみました。
そして出会った、マシュマロに包まれているかのような心地よさで、まさに夢心地を体感できる「とろ生まくら」を紹介します。
慢性的な肩こり、頭痛、眼精疲労にストレートネック
私は、先ほど書いた通り「猫背」で「近視」、日中はパソコン、スマホにゲームと目を酷使する慢性的な「眼精疲労」により、ひどい肩こりや頭痛に悩まされてきました。そしていわゆる「ストレートネック」。おそらく、現代人の多くの人が同じ悩みを持っているかと思います。
中でも肩こりと頭痛はひどく、痛みで夜中に目が覚めたり、頭痛薬を飲んで寝て、出勤後も頭痛薬でごまかして一日をやり過ごすことが、少なくとも月２～３日はあったように思います。肩こりに効くストレッチや目の体操は毎日寝る前に必ずやっていました。
さらにテレビで特集があれば試してみたり、疲れや眼精疲労に効く栄養ドリンクも飲んでみたりしましたが、変化なし。特に30代になってからは、少し目の疲れを感じると寝ても回復しきれず、翌日には頭痛というサイクルになってしまい、辛くてたまりませんでした。
自分の「求める」枕と自分に「合った」枕
以前から肩こりは「枕が合わないからじゃ？」とは感じていたので、ショッピングモールの寝具屋さんで５年に一回ほどは買い換えていました。
しかし、売り場で試してみて「まあ良さそうかな？」と思い購入してもやっぱりイマイチだったり、最近までは朝起きたら後頭部が痺れているような状態でした。寝返りがうまくできていなかったのか、布団に入ってからも、（横向き寝が楽なので）横を向きたいのになんだか落ち着かず、すっきり眠れずに夜中に目が覚めてしまっていました。
このまま毎日寝ても寝た気がしない生活は嫌！ちゃんと自分にあった枕でぐっすり寝たい！と思い、まずは近場でオーダーメイド枕を作ってくれる専門店を探してみました。が、やはり近場にはなく、車で１時間ほどの都市部に行く必要がありました。小学生の子供を連れ行くとなると、ゆっくりカウンセリングを受けられる気が全くしません…(‘Д’) 早々に諦め、別の方法を考えました。
とりあえずネットで「自分にあった枕 探し方」で検索すると、「枕診断」なるものを見つけました。
枕診断
枕診断・睡眠分析する｜枕を買うなら「枕と眠りのおやすみショップ」
進めてみると、まずは自分の寝るときの習慣を振り返り、今使っている枕の素材の種類や大きさ、現在の悩み、そして使ってみたい枕やカバーの素材や硬さ、高さなどを知ることができました。知らない素材名なども出てきますが、どのような素材なのかが詳しく説明されていて想像しやすい上に、自宅で実際に今の枕と比べながら回答できるので、今までで一番自分が「求める」体に「合った」枕を探すことができました。
ネックサポートタイプを選べる「とろ生まくら」
自分が欲しい枕の見当がついたら、診断で出たキーワードを基にネットショップで検索です。私はカードも買い物もスマホも楽天ユーザーなので、もちろん楽天市場で探しました。(^_^)v
私はストレートネック対策に、やや低め（8ｃｍくらい）のしっかり首を支えてくれて、寝返りしやすいよう幅が広く、某ビーズクッションのような柔らかい肌触りの枕が欲しかったのですが、割とすぐ見つかりました。それがこちらの
「とろ生まくら NECK SUPPORT（ネックサポート）」です。
寝返りしやすい「FLAT TYPE（フラットタイプ）」もあります。
「とろ生まくら」は、触り心地が柔らかくふわふわで、本当にマシュマロのようです。それなのに首の部分は少し硬めの後反発ウレタンが入っていて、潰れすぎずしっかり首を支えてくれます。また専用カバーがついていて、こちらが少し涼しげな肌触りで柔らかいため、落ち着いて眠ることができます。子供も「気持ちいい～♪」としょっちゅう奪いに来ます（笑）
配送時の外箱は、思った以上にコンパクトだったので、家に届いたときは「え、サイズ間違えたかな？」と少し焦りました…(;・∀・) もちろん、送料は無料です。
また、値段もネックサポートタイプは7,689円（フラットタイプは6,589円）と、一から作るよりはかなり予算抑え目で購入できるのでお勧めです。
感想
私は、この「とろ生まくら」に替えてから寝つきが良くなり、横を向いても柔らかくて気持ちがいいし、首をしっかり支えてくれるので、肩こりが以前より気にならなくなりました。朝起きた時の後頭部の痺れもなくなり、目覚めもすっきりしています。私には本当に合っていたんだなと実感しています。
もちろん、使用感や肩こりの改善は人それぞれですが、とにかく肌触りがいいです。私が初めてこの枕を使って寝た日は、好きなものをビュッフェでお腹一杯に食べるという、とても幸せな夢を見ました（笑） なかなかいい枕に出会えず悩んでいる方、ストレートネックで合う枕が見つからない方、ぜひ一度試してみてくださいね。
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